🌸山药骨头汤的做法🍲
发布时间：2025-03-17 14:20:07来源：
秋天到了，最适合炖一锅暖胃又滋补的山药骨头汤！😋这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节喝哦～💪
准备食材：
新鲜猪骨500g、铁棍山药2根、胡萝卜1根、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片、盐适量。🛒
步骤：
第一步，先将猪骨焯水去血沫，捞出洗净备用。🔥第二步，把所有食材放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。🍲第三步，最后加入去皮切块的山药和胡萝卜，继续炖煮半小时，撒上枸杞即可调味出锅。💛
炖好的山药骨头汤汤色乳白，香气四溢，喝上一口，温暖直达心底～💖记得趁热享用，健康又美味！🍴✨
养生食谱 秋季滋补 山药骨头汤 🥣
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