🌟传统茄汁沙丁鱼罐头制作指南🐟🍴
发布时间：2025-03-16 06:39:18来源：
想在家自制美味的茄汁沙丁鱼罐头吗？跟着这份简单易懂的教程，轻松享受地道风味！💪第一步，准备好新鲜的沙丁鱼和其他配料：洋葱、西红柿、番茄酱、橄榄油等。剥去沙丁鱼内脏后用盐腌制片刻，去除腥味。✨第二步，热锅倒入橄榄油，先炒香切碎的洋葱，再加入切块的西红柿翻炒至软烂，最后调入适量番茄酱，熬制成浓郁的茄汁。🌊第三步，将腌好的沙丁鱼整齐码入玻璃罐中，倒入刚做好的茄汁，确保鱼身完全浸没。封盖后放入沸水中煮约20分钟，杀菌锁鲜。👀完成啦！一罐色泽诱人、酸甜开胃的传统茄汁沙丁鱼就做好了，无论是直接食用还是搭配面包，都超级美味哦～🍴💖快动手试试吧，给自己和家人一份健康小惊喜！
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