🌿西蓝花滑溜鸡片的做法 🍗
发布时间：2025-03-15 17:42:14来源：
🌟今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西蓝花滑溜鸡片！这道菜色香味俱全，既有鸡肉的嫩滑，又有西蓝花的清脆，非常适合追求健康饮食的朋友。😋
第一步，准备好食材：新鲜的鸡胸肉一块，西蓝花一颗，以及一些葱姜蒜。鸡胸肉切片后用少许盐、生抽和淀粉腌制片刻，这样可以让鸡肉更加嫩滑。西蓝花切成小朵，焯水备用。✨
接着，热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，然后加入腌好的鸡片快速翻炒至变色。此时加入焯过水的西蓝花，继续翻炒均匀。最后，调入适量的盐和蚝油，翻炒几下即可出锅。🍗
🌈这道菜不仅做法简单，而且富含蛋白质和维生素，是一道老少皆宜的美味佳肴。快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康！🍴
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