🍗空气炸锅之美味鸡胸肉的做法🍗
发布时间：2025-03-15 00:52:58来源：
最近入手了一个空气炸锅，真的是厨房神器！今天就来分享一道简单又健康的空气炸锅鸡胸肉做法，适合健身减脂的小伙伴们哦💪。首先准备一块鸡胸肉，用刀背轻轻敲打，让肉质更松软，然后加入生抽、蚝油、黑胡椒和一点橄榄油腌制20分钟，让味道充分渗入鸡肉里😋。
接下来把腌好的鸡胸肉放入空气炸锅中，设置温度为180℃，时间大约15-20分钟。记得中途翻面一次，这样受热会更均匀，鸡肉也会更加香脆。当听到空气炸锅提示音时，打开盖子，一股诱人的香气扑鼻而来～😍最后撒上一些芝麻或者辣椒粉点缀，颜值和口感都up！
健康低脂的鸡胸肉，外皮微焦，内里鲜嫩多汁，真的太好吃了！无论是搭配沙拉还是直接吃都很棒，快试试吧！🍴✨
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