🌸 补血安神汤的做法 🍲
发布时间：2025-03-14 11:46:39来源：
忙碌的生活总让人疲惫不堪，偶尔给自己一点温暖和关怀吧！今天分享一款简单又暖心的补血安神汤——红枣桂圆枸杞汤。这款汤不仅颜值高，还对身体特别好哦！✨
首先准备食材：红枣5颗、桂圆肉10克、枸杞一小把、生姜几片，以及适量清水。把这些材料清洗干净备用。接着将红枣去核，这样口感会更好。然后把所有材料放入炖锅中，加入约800毫升清水。大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。最后根据个人口味加一点点冰糖调味，喜欢浓郁味道的朋友还可以多放些桂圆哦！🍹
这碗汤色泽红润，喝上一口暖意从舌尖直达心底。它能帮助补血养颜、安神助眠，特别适合工作压力大的朋友。记得每天坚持喝一碗，让生活充满活力与美好！💛
🍂 小贴士：睡前喝一杯温热的补血安神汤，不仅能放松身心，还能提高睡眠质量哦！💤
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