【阴陵泉的准确位置】阴陵泉是中医经络学中非常重要的穴位之一，属于足太阴脾经的合穴。它在人体下肢内侧，具有调节脾胃功能、利湿通络等作用，常用于治疗水肿、腹胀、关节疼痛等症状。了解其准确位置对于针灸、按摩或自我调理都有重要意义。
一、
阴陵泉位于小腿内侧，当胫骨内侧髁下方凹陷处。具体来说，从膝盖下方约3寸（约四横指）的位置，沿着小腿内侧的肌肉边缘向下触摸，可以找到一个明显的凹陷点，即为阴陵泉穴。
此穴位在临床应用中广泛，尤其适合因湿气重、脾胃虚弱引起的身体不适。通过按摩或针刺该穴位，有助于改善体内湿气积聚、促进消化吸收、缓解下肢肿胀等问题。
二、阴陵泉的准确位置表
| 中文名称 | 英文名称 | 位置描述 | 部位 | 经络归属 | 常见功效 |
| 阴陵泉 | Yinlingquan | 小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处 | 下肢 | 足太阴脾经 | 利湿、健脾、消肿、止痛 |
| 从膝盖下约3寸（约四横指）处 |
三、定位方法说明
1. 坐位或仰卧位：身体放松，自然伸直腿部。
2. 找到膝关节：先确定膝盖的位置。
3. 向下测量：从膝盖下缘向小腿方向量取约3寸（约四横指宽）。
4. 触摸凹陷处：在胫骨内侧边缘与肌肉之间的凹陷处，可感觉到明显的穴位。
四、注意事项
- 阴陵泉不宜过度刺激，尤其是孕妇应避免针刺。
- 若自行按摩，建议使用拇指或按摩工具轻柔按压，每次持续3-5分钟。
- 如有严重水肿或其他疾病，建议在专业医师指导下进行治疗。
通过以上内容，我们可以更清晰地了解“阴陵泉的准确位置”，并在实际应用中正确使用这一重要穴位，达到更好的保健和治疗效果。
