在日常使用Excel的过程中，我们常常会遇到一些合并单元格的情况，这些单元格虽然看起来整齐美观，但在数据处理和分析时却会带来不便。比如，当你需要对数据进行排序或筛选时，合并单元格可能会导致错误的结果。因此，学会如何快速取消合并单元格并填充内容是一项非常实用的技能。

步骤一：选中需要操作的单元格区域

首先，你需要确定哪些单元格是合并的，并且需要取消合并。用鼠标拖动选择包含合并单元格的整个区域。如果你不确定具体范围，可以点击包含合并单元格的第一个单元格，然后按下Ctrl+Shift+右箭头键和下箭头键来扩展选择区域。

步骤二：取消合并单元格

选中目标单元格后，点击菜单栏中的“开始”选项卡，在工具栏找到“对齐方式”部分。你会看到一个带有两个重叠矩形的图标，这就是“合并单元格”的按钮。点击这个按钮即可取消当前选中区域内的所有合并单元格。

步骤三：填充内容

取消合并后，你会发现原本位于合并单元格中的唯一内容现在只出现在左上角的那个单元格里。为了确保其他单元格也能正确显示内容，我们需要将原始内容复制到其他空单元格中。

一种简单的方法是使用快捷键：

- 选中包含原始内容的单元格；

- 按Ctrl+C进行复制；

- 再选中其他需要填充的空白单元格；

- 使用Ctrl+V粘贴即可完成内容填充。

另一种方法则是利用Excel自带的功能：

- 选中原始单元格以及目标区域；

- 点击“开始”选项卡下的“剪贴板”组中的“格式刷”按钮（或者直接按Ctrl+Shift+C）；

- 鼠标变成刷子形状后，拖动覆盖想要填充的区域。

小提示：

- 如果你的表格中有大量需要处理的合并单元格，可以考虑编写简单的宏来自动执行上述步骤。

- 在实际工作中，尽量避免一开始就创建过多的合并单元格，这样可以减少后期维护的工作量。

通过以上方法，你可以轻松地在Excel中取消合并单元格并填充内容，从而提高工作效率，使你的工作更加高效有序。希望这些技巧能帮助你在处理Excel文件时更加得心应手！