凉拌海参 🥗🐙
发布时间：2025-03-13 10:57:25来源：
凉拌海参 🍚✨
海参是一种营养价值极高的食材，富含胶原蛋白和多种微量元素，对身体大有裨益。今天教大家一道简单易学的凉拌海参，让这道菜既美味又健康！首先将泡发好的海参切成条状，用热水焯一下保持弹性；接着准备黄瓜丝、胡萝卜丝作为配菜，搭配上蒜末和香菜，最后调制酱汁——生抽、醋、糖、香油混合均匀，淋在海参上轻轻拌匀即可。这道菜色泽鲜艳、口感爽脆，酸甜适中，非常适合夏天食用。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，都是一道亮眼的佳肴。记得拍照打卡哦！📸🍴
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