蒜泥西兰花 🥗🌿
发布时间：2025-03-10 22:08:33来源：
蒜泥西兰花 🥗🌿
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，它不仅口感脆嫩，还含有大量的维生素C和膳食纤维。今天，我来分享一道简单又美味的蒜泥西兰花，让你在家也能轻松享受到健康美味。
首先，准备好新鲜的西兰花，将它们洗净后切成小朵。接着，烧一锅开水，加入少许盐，把西兰花焯水煮熟，捞出沥干备用。然后，用蒜泥、酱油、香醋、糖和香油调制一份酱汁。最后，将调好的酱汁均匀地淋在焯好的西兰花上，搅拌均匀即可。
这道蒜泥西兰花不仅色彩鲜艳，而且味道鲜美，蒜香浓郁，非常适合搭配米饭或者作为一道凉菜享用。不论是炎炎夏日还是寒冷冬日，都是一道非常棒的选择。快动手试试吧！😋🍴
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