养生 心情烦躁焦虑易怒怎么办?试试这些方法吧! 🌟 2025-03-06 🌈 面对烦躁焦虑易怒,我们可以这样做:🧘♀️ 冥想与深呼吸:每天花几分钟时间进行冥想和深呼吸练习,可以帮助你放松身心,减轻焦虑。