哺乳期妈妈必备卤水猪蹄怎么做 🐷蹄蹄满香，奶香四溢！
发布时间：2025-03-17 08:36:49来源：
宝妈们，哺乳期需要补充营养，这道卤水猪蹄绝对是你的首选！不仅美味，还能帮助增加乳汁哦！✨
首先准备好食材：新鲜猪蹄两只、生姜几片、八角两颗、桂皮一小块、香叶几片、料酒适量、老抽少许、生抽适量、冰糖几颗。先把猪蹄清洗干净，剁成小块，冷水下锅焯水去腥，捞出沥干备用。接着热锅凉油，放入冰糖炒至融化冒泡，加入猪蹄翻炒上色。倒入料酒、生抽、老抽调味调色，再加入足够的热水，放入姜片和其他香料。大火烧开后转小火慢炖一个半小时，直到猪蹄软烂入味。最后收汁即可出锅，撒上葱花点缀！蹄蹄入口即化，浓郁的汤汁喝上一碗，整个身体都暖暖的，妈妈和宝宝都爱！🍼蹄蹄满香，快来试试吧！
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