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灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

原标题:灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!-今日头条

祛湿散寒

四穴位

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

选择祛湿穴位(丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴)施灸,每个穴位灸5-10分钟,局部皮肤发红即可。

丰隆穴是足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。足三里,位于外膝眼下3寸,即四指宽的位置。中脘穴在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。曲池穴是手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

健脾壮阳

命门、足三里

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

命门穴位于第二、三腰椎棘突间。通俗地说,就是后背正中腰部,和肚脐相对的位置,足三里则位于膝眼下四指宽的位置。

生姜一直被当做助阳食品,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。每天坚持隔姜艾灸足三里、命门,可以健脾和胃、温肾壮阳、益气培元,对男女都有好处。

施灸以皮肤局部潮红不起泡为度。灸毕可用正红花油涂于施灸部位,防皮肤灼伤。

暖宫驻颜

肚脐、关元

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

肚脐大家都知道,关元穴在肚脐下四指宽。

将生姜切片,放置于肚脐、关元穴处,取艾绒如蚕豆或枣核大小,放在姜片上,点燃艾绒施灸。每日一次,连灸7天为1个疗程,最好灸3个疗程,另外,这个灸法对痛经也特别有效。

颈椎病

风池、大椎

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

风池穴很好找:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处。大椎穴则在人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟,每天1次,7天为1个疗程。

腰肩酸痛

灸痛处

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

腰肩酸痛或者膝盖痛,都可以用隔姜灸来缓解,在痛处灸即可。

如果是湿热导致的腰肩痛不可用此法,怎么区分呢,寒导致的痹痛一般疼痛都是突然间比较剧烈,吹吹冷风感觉就更疼了,如果用热毛巾或者热水袋稍微敷一下就感觉舒服了,那么是风寒或者虚寒导致的腰肩疼痛,一般出现这种情况的人还会出现身体四肢发冷、舌比较淡白等情况,与湿热疼痛要区别对待。

说说——隔姜灸 灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

原料:新鲜老姜两块、艾绒

原料:新鲜老姜两块、艾绒

做法:

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

1、无需清洗,把老姜切成片,横截面尽量切大一点,每片厚度0.3厘米至0.6厘米,每片姜中心刺上几个小孔;

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

2、把姜片放在穴位上,再把艾绒捏成小小的圆锥形放在姜片上,艾绒堆状约是蚕豆或枣核大小,点燃艾绒施灸,感觉烫时可以把姜片稍微移开一会,免得发生烫伤或灸疮。艾绒燃尽后,再放置艾绒反复施灸,姜片也可视情况更换。

3、每穴灸3~9壮(每灸一完一堆艾绒为一壮),每次约10~30分钟。也可以用艾条灸。

时间:时间不限,不影响睡眠即可。

功效:艾绒通经络,生姜去寒,再通过穴位传导,温经散寒,纠正虚寒体质,达到治本的目的。

提醒:

1、灸之前最好喝一杯温开水,灸完两小时内不要洗澡,不能吹空调,避风寒,饮食清淡,好好休息。

2、发烧、有湿热症状的人(身体感觉发热、口干、口苦、舌苔黄等)不宜施灸。

灸不同部位,拔不同的病根+隔姜灸方法!

传统上,隔姜灸适合阳气不足引起一些疾病的患者,主要适合两大类疾病,

一是有过敏性疾病,如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等;

二是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。

此外,空调病、肩颈酸痛,阳气不足者,痛经、月经不调、不孕等属虚寒证,也可尝试隔姜灸保健治疗。

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责任编辑:何媛媛
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