首页 > 滚动 > 综合 > 正文

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

我们每天都要睡觉,虽然睡觉是一件再普通不过的事情了,但是在睡觉过程中,如果出现异常的状态,真的会影响健康。就比如打鼾,日常生活中,很多人都喜欢打鼾,也一直认为打鼾是一种再正常不过的现象了。但要告诉大家的是,这种现象是一种不健康的表现。

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

并不是人们想象中睡的比较香、或者是因为十分疲惫的原因。但如果你不是经常出现这种现象的话,这个是没有关系的。可如果你经常有这种打鼾的现象,那么就不要注意了,不是一个简单的问题了。

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

那怎么看自己的打鼾是不是正常的呢?

每个人在睡觉的时候,尤其是在深度睡眠的时候,是感觉不到自己有任何动作的。就比如说睡姿,一个晚上不可能会一直保持着一个睡姿,而是换了多次,只是自己没有感受到罢了。

而打鼾也是一样,主要还得问你身边的人,看看你在睡觉的时候打鼾是什么样的,如果是轻微偶尔,那么不用太过关注。如果是声音很响烈,且经常出现这种现象,有的时候还会出现停止呼吸了,那么就要注意了,很可能是睡眠呼吸障碍症。

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

如果你一直处于睡眠呼吸障碍症这种情况的话,会出现以下这些严重的影响:

1、容易失去精力:要知道,一个人的精力是非常重要的,但相反你的神经状态一直是困倦,怎么也无法集中起来,那么不仅仅是会影响到你的工作状态以及学习状态,如果是做司机或者是相似的职业,还有可能会出现不利的一些影响。

据美国的一项调查研究发现,有睡眠呼吸障碍的人群,要比没有这种症状的人群,发生车祸的危险要高出3倍左右。因此,对于这种症状大家千万不要小看,一旦发现,就要及时去正规的医院检查下,进行诊治。

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

2、增加心血管疾病风险:在睡眠当中出现很严重的打鼾现象,甚至是呼吸短暂的暂停,虽然是短时间的,但也出现了缺氧的状态。这种现象对于正常人来说,会增加心血管疾病的发生危险。

而对于已经患有心血管疾病的人群来说,还会加重病情,严重的还会因为缺氧诱发猝死以及心肌梗死的发生,最终影响到我们的生命。

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

3、肥胖的人群要注意:如果你的体重是属于超标的状态,那么发生打鼾的现象也要比体重正常的人群要大,而肥胖又跟二型的糖尿病有非常密切的关系,经常打鼾更会在一定程度上影响胰岛素的分泌,甚至给肥胖的人群带来更大的危险性。

医生警告:如果你一直是这样睡觉,身体早晚会拖垮,越早知道越好

各位朋友,你有出现过打鼾的情况吗?有到呼吸暂停这种严重的地步吗?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

友情提醒:投资需谨慎!不要盲目投资。本文不代表本站观点!

责任编辑:zj008
微信二维码

浙江热线网版权所有,zjrxz.com.转载请保留版权信息,禁止转载和景象!

Copyright © 2008-2016,工信部备案号:浙ICP备14025871号-1 浙公网安备 33010602001994号 All Rights Reserved